Perineal Gel.

 I want this :p

Haha hari tu carik kat mothercare takde pulak, sebab ramai sgt time tu.. Sales kan..

Rm32 ++ kot untuk botol kecik

Function : Mengelakkan episotomy kena potong.

Cara- cara melakukan :

1. Basuh tangan anda dan pastikan kuku sentiasa pendek, tenangkan diri anda ditempat yang selesa dengan cara mencangkung

 2. Sapukan pelicin. Jangan gunakan minyak bayi, minyak galian atau petroleum jelly

3.  Letakkan 1 atau 2 jari anda lebih kurang 1 - 1.5 inci ke dalam faraj. Tekankan ke bawah iaitu ke arah dubur dan ke sisi sehingga terasa sedikit regangan

4. Tetapkan keadaan tersebut selama 1-2 minit

5. Urutan perlu dilakukan dalam bentuk gerakan 'U' berulangkali

6. Urutan perineum hendaklah dilakukan perlahan-lahan selama 10 minit setiap hari (sekurang-kurangnya 4 kali seminggu). Selepas 1-2 minggu anda akan terasa lebih regangan.

Masalahnya, nak buat sendiri mampu ke? Nak tengok bahagian bawah tu pun tak boleh dah. Haha perut menghalang segalanya. Tapi best kan, takyah potong2 ni.. Hiks~ Walaupun caranya mcm scary je :p Ada org bersalin 4kg pun, tapi dia amalkan urutan perineal ni.. takde koyak papepun. Wah! Senangnyaaa! Nak mintak orang lain tolong urut2 kan lah? Haha *malu*